苹果减肥法瘦15斤,真的有效吗?-食物热量

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2018-10-09

能减肥的5大理由  1、因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。

节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。   2、减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。 它能把体内的淤血、宿便、水毒排出,身体也变得更健康。

  3、减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。 所谓体内积蓄的热量即脂肪。 体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。   4、肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。

减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

  5、减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。